3-26 毒親体験談

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見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※読者様から募集した体験談になります。

3-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

3-25 毒親体験談

↑前回の話です。

本編

↓続きます。

3-27 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

あまりにも洗濯かごから靴下引っ張り出してくるから、ひよこのサイズアウトした洋服あげたらご満悦である pic.twitter.com/Lm9UuOe941

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) October 15, 2020

今日でダイエット始めて2ヶ月らしい！
1日も欠かさず体重計に乗ったし、食事記録もつけられた🥺
体重は−7.2kg
体脂肪率は−7.7%
でした！
間食も家族とたまーに楽しむ時のみで、お酒に関しては完全に断ちました☺️
辛いと感じることも今のところないし、継続していくー💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) October 16, 2020

数字は減ってきてるけど見た目が殆ど変化ないから筋トレも頑張る😂
代謝上げなきゃ…

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) October 16, 2020

今日のダイエットまとめ

【朝】
パイナップル
大学芋

【昼】
ほうれん草とツナのオムレツ
ベビーリーフのサラダ

【夜】
なし

【前日の記録】
🛀 💪🏻🚽 😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

お昼ごはんの後若干吐き気を感じたので念の為夜は抜きました😖

体脂肪率は減ってるのに体重は四日連続変化なし…多分、浮腫みかな〜😂

そろそろPMS期なので、仕方なし…

でも今日はものごっつ久しぶりにいい感じの🚽でした…！！！！(いつも食事どきにごめんな)

最近疲れが全く抜けないし寝ても寝ても眠いので、近いうちに仕事休んで一日ゆっくりしようかと思う🙃