40 私たちやり直し夫婦です

ATTENTION

🚫禁止事項🚫

※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

※登場人物の特定行為はお控えください。

※誹謗中傷・攻撃・晒し行為はお控えください。

これらを見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※話の流れはノンフィクションですが、話の内容の都合上家族以外の登場人物についてはフィクションを多く含ませております。

※勿論ちゃぼ本人からこの話を描く了承は得ております。

01 私たちやり直し夫婦です

↑第一話はこちら。

39 私たちやり直し夫婦です

↑前回の話です。

本編

検査中の叫び声…待合室まではっきり聞こえたって…(ちゃぼ談)

この後別の病院でも胃カメラしましたが、やっぱり緊張で眠れないうちに施術されたよ！！😂😂😂

ちなみに10代の頃した大腸検査も同じだった…どうすれば検査の前にリラックス出来るの…🙃

↓続きます。

41 私たちやり直し夫婦です

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
りんご
オイコス 柑橘ミックス
TANPACT ベビーチーズ

[昼]
ベビーリーフのサラダ
きのこのソテー
温玉
合鴨スモーク
もずく酢
キレートレモン

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻 🌙😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

今日は書くこと特にない…やる気も何も無い…(おい)

明日はちゃぼの提案によりたこパになりそう🐙( ‘-‘ 🐙 )

たのしみたのしみ💓