2020年もありがとうございました！

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本編

今年は帰省もなくなったので、お家でゲームしながら年越し蕎麦を食べてゆっくりすごします！

ありがとう！2020年！

来年もどうかよろしくお願いいたします((｡´･ω･)｡´_ _))

良いお年をお迎えください♪

今日のTwitterまとめ

離島でももこ引いた🐿
今年の運最後に使い果たしたな！
あと出来心で墓地作ったよ( 'ч' )
石めっちゃ使った… pic.twitter.com/Ir6dKfIp3q

— うずら (@game_uzr) December 30, 2020

ヤグラ上でパフォーマンスしてヘイト集めてると味方がどうにかしてくれる(他力本願) pic.twitter.com/hWfXWHofYi

— うずら (@game_uzr) December 30, 2020

夫婦でゲームしてると構ってほしそうなお方が１匹( 'ч' )
夫ちゃんもB-きたからリグマ出来るようになった🙌
娘ちゃんとまずは潜ってもらって、後ろで小言言う係やりたいな♡
(ウザいやつ) pic.twitter.com/8e9DmFQWnn

— うずら (@game_uzr) December 30, 2020

そんなこんなでヤグラもA到達出来ました( 'ч' ) pic.twitter.com/gY9OU5xE5m

— うずら (@game_uzr) December 31, 2020

年越し蕎麦食べる🙏
今年は鴨南蛮きのこ( 'ч' ) pic.twitter.com/OeChiEV6Dh

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) December 31, 2020

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
なし

[昼]
まいたけスープ
サラダチキン

[夜]
鴨南蛮きのこ蕎麦

[サプリ]
キレートレモン
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー

※食事内容の改善はしてますが、現在食事量の制限はしていません。
あまり量が食べられないタイプなので、食事量は参考にしないで下さい💦
本当は主食も適量食べた方が痩せます！

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

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