3-25 毒親体験談

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※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※読者様から募集した体験談になります。

3-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

3-24 毒親体験談

↑前回の話です。

本編

↓続きます。

3-26 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

台風の影響で雨すごいね😣
安全第一で今日も一日頑張ろう！

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) October 9, 2020

やるべきこと早めに終わったから10分ほど絵の練習😂
デッサンの授業マジでもっと真面目に受けとけば良かった… pic.twitter.com/3LVqrwyLg0

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) October 10, 2020

今日のダイエットまとめ

【朝】
りんご
メロン
朝食りんごヨーグルト

【昼】
鮭と野菜のトマトチーズ煮込み
クラムチャウダー

【夜】
豆乳
プロテイン

【前日の記録】
🛀💪🏻😶

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

久しぶりにたんぱく質とビタミン類適正いった！！

カリウムが特に難易度高いんですけどね…

(浮腫みやすいタイプだから重要なのに😂)

じゃがいも色んな料理に使おう🙃

そして、体調的に痩せ期がどうやら終わった感じです。

今年中に50kg切れるのか…なんか怪しくなってきた😙

まぁ…ダイエットに焦りは禁物。

焦らずにいきます💪🏻

年末年始のご馳走が怖いけどね🤤

どうか、今の食欲不振が続いていますように。

(そんなこと祈るな)