3-25 毒親体験談

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読者様から募集した体験談になります。

3-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

3-24 毒親体験談

前回の話です。

本編

↓続きます。

3-26 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【朝】
りんご
メロン
朝食りんごヨーグルト

【昼】
鮭と野菜のトマトチーズ煮込み
クラムチャウダー

【夜】
豆乳
プロテイン

【前日の記録】
🛀💪🏻😶

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

久しぶりにたんぱく質とビタミン類適正いった!!

カリウムが特に難易度高いんですけどね…

(浮腫みやすいタイプだから重要なのに😂)

じゃがいも色んな料理に使おう🙃

そして、体調的に痩せ期がどうやら終わった感じです。

今年中に50kg切れるのか…なんか怪しくなってきた😙

まぁ…ダイエットに焦りは禁物。

焦らずにいきます💪🏻

年末年始のご馳走が怖いけどね🤤

どうか、今の食欲不振が続いていますように。

(そんなこと祈るな)