4-3 毒親体験談

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見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

4-2 毒親体験談

↑前回の話です。

本編

↓続きます。

4-4 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
ぶどう
海藻とツナのサラダ
焼き芋 ½—

[昼]
なし

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀️🌙😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

朝ごはん休憩挟みながら食べてたら完食する頃お昼過ぎてて、結果的にブランチになってしまった🤤

今日の夕飯煮込みハンバーグ作ったから食べたかったけど、明日でいいや🙃

ここのところ食事量少なすぎて停滞期入っちゃったかも？

食べないと代謝マジで下がるし太りやすくなるからあかん…

そして悩めば悩むほど食欲失せる悪循環←

仕事のことでも色々悩んでいて、ずっと結論も出せず…モヤモヤグルグル。

カラオケ行きてぇ…マジで…😭😭😭