4-2 毒親体験談

ATTENTION

画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

前回の話です。

本編

↓続きます。

4-3 毒親体験談

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
ダノンBIO 白桃&黄桃
みかん 2個
焼き芋 ½—

[昼]
おでん
(こんにゃく・しらたき・卵・昆布・ちくわ・ごぼう巻き)
ミニトマトとツナのサラダ
キムチ

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚽🌙😊

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

今日から運動再開💪🏻( ¨̮ 💪🏻)

ブログも無事2記事ノルマ達成しますた…つかりた…🙃

明日は休日!!

ごはんとかいいからなんか冷たい甘い物食べたい…ジェラート欲がすごい🤤

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