4-3 毒親体験談

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読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

4-2 毒親体験談

前回の話です。

本編

↓続きます。

4-4 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
ぶどう
海藻とツナのサラダ
焼き芋 ½—

[昼]
なし

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀️🌙😊

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

朝ごはん休憩挟みながら食べてたら完食する頃お昼過ぎてて、結果的にブランチになってしまった🤤

今日の夕飯煮込みハンバーグ作ったから食べたかったけど、明日でいいや🙃

ここのところ食事量少なすぎて停滞期入っちゃったかも?

食べないと代謝マジで下がるし太りやすくなるからあかん…

そして悩めば悩むほど食欲失せる悪循環←

仕事のことでも色々悩んでいて、ずっと結論も出せず…モヤモヤグルグル。

カラオケ行きてぇ…マジで…😭😭😭

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