4-19 毒親体験談

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読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

第一話はこちら。

 

4-18 毒親体験談

前回の話です。

↓続きます。

4-20 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
なし

[昼]
ベリベリミックス(karin)
いちご 2個

[夜]
カルボナーラ
ベビーリーフとミニトマトとサーモンのサラダ
ローストチキン
(↑少量ずつ)
オニオンスープ

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻🚽😊

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

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