55 私たちやり直し夫婦です

ATTENTION

🚫禁止事項🚫

※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

※登場人物の特定行為はお控えください。

※誹謗中傷・攻撃・晒し行為はお控えください。

これらを見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※話の流れはノンフィクションですが、話の内容の都合上家族以外の登場人物についてはフィクションを多く含ませております。

※勿論ちゃぼ本人からこの話を描く了承は得ております。

01 私たちやり直し夫婦です

↑第一話はこちら。

54 私たちやり直し夫婦です

↑前回の話です。

本編

ダイエット記事でも書きましたが私は子供の頃から一貫して太っていたので、同級生に痩せた姿を見せたのはこの時が初めてでした😅

結婚後も会ってた子は顔ですぐわかってくれましたが、10年以上会ってなかった子はあまりの変化に私だと気付かれませんでした🤣

↓続きます。

56 私たちやり直し夫婦です

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
なし

[昼]
ミニトマト

[夜]
お刺身盛り合わせ
緑黄色野菜のサラダ
味付けかずのこ
茹でダコ
唐揚げ ひとつ
エビフライ 2本
ショートケーキ

[サプリ]
キレートレモン
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

※食事内容の改善はしてますが、現在食事量の制限はしていません。
あまり量が食べられないタイプなので、食事量は参考にしないで下さい💦
本当は主食も適量食べた方が痩せます！

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻🚽⚡️😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

よろしければ下のハートをタップして頂けると嬉しいです！