64 私たちやり直し夫婦です

ATTENTION

🚫禁止事項🚫

※登場人物の特定行為はお控えください。

※誹謗中傷・攻撃・晒し行為はお控えください。

これらを見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※話の流れはノンフィクションですが、話の内容の都合上家族以外の登場人物についてはフィクションを多く含ませております。

※勿論ちゃぼ本人からこの話を描く了承は得ております。

01 私たちやり直し夫婦です

↑第一話はこちら。

63 私たちやり直し夫婦です

↑前回の話です。

とにかく何かを口にする時は太らないという安心感が必要でした😂

↓続きます。

65 私たちやり直し夫婦です

今日はピザパ( 'ч' )
連休中は炊事しないぞという強い意志 pic.twitter.com/9eORWnRzlk

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) January 3, 2021

あ、でも明日はすき焼きだから若干炊事する🙃

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) January 3, 2021

連休中も仕事ちゃんとしてるご褒美🥺
わしはちゃぼと半分こ🍏 pic.twitter.com/WBLGN4RcQq

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) January 3, 2021

絶好調だった娘ちゃんについたボンビーJrが絶不調の私を盛大に巻き込んできてわろた( ･ᴗ･ ) pic.twitter.com/DKE2zGSve9

— うずら (@game_uzr) January 3, 2021

【食事記録】
[朝]
なし

[昼]
チョレギサラダ
炙りチキン 2つ
ピザ 1切れ
ナゲット 2つ
ポテト 2本

［間］
アップルパイ ½
ハーゲンダッツキャラメルホリック

[夜]
なし

[サプリ]
キレートレモン
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2

※食事内容の改善はしてますが、現在食事量の制限はしていません。
あまり量が食べられないタイプなので、食事量は参考にしないで下さい💦
本当は主食も適量食べた方が痩せます！

【前日の記録】
🛀🚶‍♀🚽😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調良普悪

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