78 私たちやり直し夫婦です

ATTENTION

🚫禁止事項🚫

※登場人物の特定行為はお控えください。

※誹謗中傷・攻撃・晒し行為はお控えください。

これらを見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※話の流れはノンフィクションですが、話の内容の都合上家族以外の登場人物についてはフィクションを多く含ませております。

※勿論ちゃぼ本人からこの話を描く了承は得ております。

01 私たちやり直し夫婦です

↑第一話はこちら。

77 私たちやり直し夫婦です

↑前回の話です。

本編

摂食障害とちゃんと向き合い始めた頃のこと。

まず実際摂食障害が寛解した人の症例などを調べてみたのですが、年単位で長期的に治療を続けてようやく…というものが多くて、せっかちですぐに結果を求めてしまうタイプの私はその時点で怯みました…無理なんじゃないかと(諦めが早い)

↓続きます。

79 私たちやり直し夫婦です

今日のTwitterまとめ

弱音ツイに温かいお言葉ありがとうございます…
あまりに理不尽が多すぎて頭がおかしくなりそうですが、生きてれば理不尽なことなんて山程起こるよな…それでもみんな頑張って生きとるんだ…_(´ཫ`* _)⌒)_

今後の仕事に関してちゃぼと相談して答えを出したいと思う…あ、辞める辞めないではないですが
— うずら (@uzr_no_tmg_twi) January 18, 2021

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
オイコス
みかん 2個

[昼]
エビチリ
里芋の煮物
枝豆

[夜]
なし

[サプリ]
キレートレモン
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2

※食事内容の改善はしてますが、現在食事量の制限はしていません。
あまり量が食べられないタイプなので、食事量は参考にしないで下さい💦
本当は主食も適量食べた方が痩せます！

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻 🚽🌙😰

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調良普悪