3-31〈last〉毒親体験談

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※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※読者様から募集した体験談になります。

3-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

3-30 毒親体験談

↑前回の話です。

本編

親から植え付けられる価値観は、根強いもの。

私自身も、たまに自分の思考や行動が昔の母と重なってハッとしたり、自己嫌悪に陥ることがあります。

読者さんは優しいパートナーと出会って、その方との未来のためにそんな価値観を少しずつ変える努力をしておられるということ…とても前向きで素敵だと思います！

体験談のご投稿、ありがとうございました。

今日のTwitterまとめ

体重は停滞と減少をすんごいじわじわ繰り返してる感じだけど体脂肪率はわりと停滞することなく落ちてる…！
わし3回激太りと激痩せ繰り返してわかったけど、お菓子と酒から離れれば勝手に痩せてそいつらに手を出すとマジで簡単に20kgくらい増える…🤣 pic.twitter.com/Tp5YlXwt6q

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) October 26, 2020

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
柿
ぶどう
りんご
メロン
↑各種少量ずつ
TANPACT ヨーグルトドリンク 脂肪0
海藻とツナのサラダ

[昼]
キムチ
アボカドサーモン
カットパイナップル1つ

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀 🚶‍♀️🚽⚡️😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

今日はほぼほぼ休み中溜まってた仕事をしてました😂

そして、忙しい日ほど掃除をしたくなる謎のアレでキッチンと洗面所をめっちゃ念入りに掃除しました…何故今日…？🙃

忙しく動いてたせいかお腹も空かなくて楽しみにしてたあんこう鍋食べられなかった…残しておいてもらって明日食べよ🤤