4ｰ11 毒親体験談

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※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

4-10 毒親体験談

↑前回の話です。

本編

↓続きます。

4ｰ12 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
オイコス 柑橘ミックス
ほうれん草と豆腐とあおさの味噌汁
りんご 1個

[昼]
小松菜とベビーリーフのサラダ
合鴨パストラミ
鶏のレモンステーキ
キャベツのピクルス

[間]
isey SKYR ストロベリーバナナ

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻 🚽 ⚡️☺️

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

コロナがまた広がり始めましたね…

人と会うのも、旅行も我慢して、来年あたり落ち着いたら色々やろう！！と思っていたので、少し気落ちしてます😂

強度の人見知りな私ですら友達とそろそろ会いたいと思っているので、人好きな人なんかはもっともっと我慢してるんだろうなって思う😭😭😭

これだけ広まっているとどこにいても感染リスクはあるだろうし、免疫力上げてかからないように気を付けなきゃ😰

みなさんも、体調にはお気を付け下さい🙏💦