4ー12 毒親体験談

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見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

読者様から募集した体験談になります。

4ー11 毒親体験談

前回の話です。

4-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

↓続きます。

4ー13 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
焼き芋 ½—
TANPACT ベビーチーズ
オイコス 柑橘ミックス

[昼]
おかず乗せサラダ
(牛肉・温玉・きのこ4種・ニラ・ニンニクの芽・ベビーリーフ・ケールの新芽)
りんご酢の炭酸割り

[夜]
なし

[サプリ]
チョコラBBライト2
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀🚽 ⚡️😊

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

生理が近付いてきてただただ眠いです🤤

軽くスプラしたら早めに寝よう…そうしよう…🙃

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