4ー14 毒親体験談

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見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

第一話はこちら。

 

4ー13 毒親体験談

前回の話です。

↓続きます。

4-15 毒親体験談

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
もずく酢
クリームシチュー
TANPACT ベビーチーズ
焼き芋 ½—

[昼]
ベビーリーフとミニトマトのサラダ
温玉
ハッシュドポーク
キャベツのピクルス
TANPACT ベビーチーズ

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻 🚽🌙😊

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

昨日予想した通り今日は体調悪かったです_(´ཫ`* _)⌒)_

生理痛ピークは夕飯ちゃぼが担当してくれるので非常に助かっている…

寝ても寝ても眠いから今日もはよ寝よ🤤

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