46 私たちやり直し夫婦です

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話の流れはノンフィクションですが、話の内容の都合上家族以外の登場人物についてはフィクションを多く含ませております。

勿論ちゃぼ本人からこの話を描く了承は得ております。

01 私たちやり直し夫婦です

第一話はこちら。

45 私たちやり直し夫婦です

前回の話です。

本編

いくら数字が減ろうと目に映る自分はいつだって太っていました…

この頃は太っていると自覚するたびに酷い恐怖に襲われて、運動しなきゃ!と焦っていた記憶…

↓続きます。

47 私たちやり直し夫婦です

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
焼き芋 ½—
まいたけとほうれん草のスープ

[昼]
回鍋肉
かぼちゃと豆のスープ
りんご酢の炭酸割り

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀🚽😊

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

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