4-21 毒親体験談

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※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

4-20 毒親体験談

↑前回の話です。

本編

↓続きます。

4-22 毒親体験談

今日のTwitterまとめ

そろそろ確定申告の準備の時期ですね(白目)

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) December 11, 2020

今月はそこまで大きな変化ないからブログではまとめないけど、ダイエット経過報告( 'ч' )
体脂肪率21%台にのったよ！ pic.twitter.com/B3QNgXRNuh

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) December 11, 2020

あんだけギューギューになった指輪がゆるゆるになってまた抜け落ちるようになった！
困るけど嬉しい( ◜௰◝ )

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) December 11, 2020

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
りんご
オイコス ブルーベリー

[昼]
スープ餃子
キャベツのピクルス

[夜]
TANPACT ヨーグルトドリンク

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻⚡️😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪