4-23 毒親体験談

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見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

4-22 毒親体験談

↑前回の話です。

本編

↓続きます。

4-24《last》毒親体験談

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今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
サラダチキン
焼き芋 少し
まいたけとあおさのスープ
温玉

[昼]
サラダチキン
白菜の和え物
根菜の煮物

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻⚡️😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

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