69 私たちやり直し夫婦です

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画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

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これらを見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

話の流れはノンフィクションですが、話の内容の都合上家族以外の登場人物についてはフィクションを多く含ませております。

勿論ちゃぼ本人からこの話を描く了承は得ております。

01 私たちやり直し夫婦です

第一話はこちら。

68 私たちやり直し夫婦です

前回の話です。

ちゃぼの言いたかったこともわかるけど、正直側にいられると困る!って直球に言われるとすごく傷付きました😂

精神疾患は本人もなりたくてなったわけではないし辛いのだけど…それを支える周りの人の負担も大きいこと、すごくわかります。

いつもはこんな言い方絶対しないのに、ちゃぼも疲れが溜まっていてその時ついつい本音が出てしまったのかなって今は思う…

↓続きます。

70 私たちやり直し夫婦です

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
筑前煮
りんご

[昼]
サラダチキン
クリームシチュー

[夜]
なし

[サプリ]
キレートレモン
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2

※食事内容の改善はしてますが、現在食事量の制限はしていません。
あまり量が食べられないタイプなので、食事量は参考にしないで下さい💦
本当は主食も適量食べた方が痩せます!

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻 🚽⚡️😊

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

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