78 私たちやり直し夫婦です

ATTENTION

🚫禁止事項🚫

※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

※登場人物の特定行為はお控えください。

※誹謗中傷・攻撃・晒し行為はお控えください。

これらを見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※話の流れはノンフィクションですが、話の内容の都合上家族以外の登場人物についてはフィクションを多く含ませております。

※勿論ちゃぼ本人からこの話を描く了承は得ております。

01 私たちやり直し夫婦です

↑第一話はこちら。

77 私たちやり直し夫婦です

↑前回の話 です。

本編

摂食障害とちゃんと向き合い始めた頃のこと。

まず実際摂食障害が寛解した人の症例などを調べてみたのですが、年単位で長期的に治療を続けてようやく…というものが多くて、せっかちですぐに結果を求めてしまうタイプの私はその時点で怯みました…無理なんじゃないかと(諦めが早い)

↓続きます。

79 私たちやり直し夫婦です

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
オイコス
みかん 2個

[昼]
エビチリ
里芋の煮物
枝豆

[夜]
なし

[サプリ]
キレートレモン
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2

※食事内容の改善はしてますが、現在食事量の制限はしていません。
あまり量が食べられないタイプなので、食事量は参考にしないで下さい💦
本当は主食も適量食べた方が痩せます!

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻 🚽🌙😰

🛀=高温反復浴
🚶‍♀️=ウォーキング
💪🏻=筋トレ
🚽=お通じ
⚡️=PMS
🌙=生理
😊😶😰=体調 良普悪

最近酷い下腹部痛と大量の不正出血があってしんでしまうのでは?と思っていたけど、生理でした🙃

遅れることはあっても一週間近く早まることはなかったのでびっくり…

PMSもめちゃくちゃ酷いです😭

心療内科もだいぶ前から通えない精神状況で…こういう病気の人ってそもそも長期通院とか不可能じゃ…って思ってしまう😩

もう治すことは無理だと踏んでいるので、上手く付き合っていけるよう奮闘します…🙃

よろしければ下のハートをタップして頂けると嬉しいです!

 

91+