04 ダイエット記録【減量期】

ATTENTION

※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

01 ダイエット記録【減量期】

↑第一話はこちら。

03 ダイエット記録【減量期】

↑前回の話です。

本編

続けられないことはやらない。

これが今回のダイエットのテーマです🤤

やりたくないことをしたり、美味しくないものを食べたり…辛いことばかりして痩せてもキープ出来なきゃ意味はない…！

努力は必要だけど、努力しやすいものを見つけて頑張ることは大切かもしれません。

↓続きます。

05 ダイエット記録【減量期】

おすすめ連載第1話リンク

https://uzulife.biz/2018/10/21/post-2045/

婚活から結婚するまでの記録１

01 妊娠出産産後レポ

今日のTwitterまとめ

気圧ヤバない？
頭痛と目眩が本気出してきてる🙃

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) September 1, 2020

#あすけん
【朝】
オールブラン
ヨーグルト
パイナップル
【昼】
なめこの味噌汁
切り干し大根
みょうがのツナ和え
【夜】
豆乳
プロテイン pic.twitter.com/4na52WUdDO

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) September 1, 2020

体調悪くて昼自分用に作った棒々鶏食べられなかった…(家族用は別に作ってある)
明日外食になりそうだから食べるタイミングに悩む🙃
朝からいく？🤣

— うずら (@uzr_no_tmg_twi) September 1, 2020