4ｰ13 毒親体験談

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※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※読者様から募集した体験談になります。

4-1 毒親体験談

↑第一話はこちら。

4ｰ12 毒親体験談

↑前回の話です。

本編

↓続きます。

4ｰ14 毒親体験談

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
ベビーリーフのサラダ
温玉
TANPACT ベビーチーズ
まいたけスープ

[昼]
なし

[間]
りんごレアチーズケーキ
オイコス 柑橘ミックス

[夜]
もずく酢
サーモンの刺し身

[サプリ]
チョコラBBライト2
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻 🚽 ⚡️😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

コロナが本格的にヤバいので今日から再度巣ごもりします🤣

買い物はネットスーパーで、必要最低限の外出は体力が多くて基礎疾患のないちゃぼにお任せする形で…

また第３波が終わって安心した頃第４波、第５波って続いていくのかな…早く安心して過ごせる世界に戻って欲しい…😭

皆さんも免疫力落とさぬよう、ご自愛くださいね🙏💦