48 私たちやり直し夫婦です

ATTENTION

🚫禁止事項🚫

※画像・文章全ての無断転載・無断使用はお控えください。

※登場人物の特定行為はお控えください。

※誹謗中傷・攻撃・晒し行為はお控えください。

これらを見つけた場合法的手段を講じる場合もありますのでご注意ください🙇‍♀️

※話の流れはノンフィクションですが、話の内容の都合上家族以外の登場人物についてはフィクションを多く含ませております。

※勿論ちゃぼ本人からこの話を描く了承は得ております。

01 私たちやり直し夫婦です

↑第一話はこちら。

47 私たちやり直し夫婦です

↑前回の話です。

本編

今は大きめの錠剤は全く飲めないのですが(嘔吐恐怖症の延長で喉のつかえが怖い)当時も怖くはあったものの、結構大きめなサプリいくつか飲んでました…

あの頃は太ってしまう方が何倍も恐ろしかった😂

あ、勿論これは健康ともダイエットとも無縁な病的な痩せ方なので、絶対に真似しないでくださいね😂🙏💦

↓続きます。

49 私たちやり直し夫婦です

今日のTwitterまとめ

今日のダイエットまとめ

【食事記録】
[朝]
サラダチキン
焼き芋 少し
たんぱく質がしっかり摂れるコーンクリームスープ

[昼]
サラダチキン
白菜と豚ロースの水炊き
キャベツのピクルス

[夜]
なし

[サプリ]
鉄・葉酸
カルシウム
マルチビタミン・ミネラル
イージーファイバー×2
プロテイン

【前日の記録】
🛀🚶‍♀💪🏻🚽⚡️😊

🛀＝高温反復浴
🚶‍♀️＝ウォーキング
💪🏻＝筋トレ
🚽＝お通じ
⚡️＝PMS
🌙＝生理
😊😶😰＝体調 良普悪

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