194 ストロベリーキャンドル
- 2022.02.16
- ストロベリーキャンドル
- 創作漫画
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書籍作業してた頃、時間がなくてワンズのお散歩はちゃぼに全任せしてたんだけどまぁ体脂肪率2%増えましたね😌
でも散歩再開してすぐ2%落ちたので1日15分程度有酸素運動するだけでもかなり違うんだなぁと🤔
やはり筋トレも有酸素も短時間でいいから継続するのが1番痩せると再認識— 鳥野うずら@書籍『毒親に愛されなくて恋愛依存になりました』発売中 (@uzr_no_tmg_twi) February 15, 2022
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